Turnen Damen

Allgemeines

Damen_Gruppe

Die Turn-Damen betreiben ihren Sport unter der modernen Bezeichnung "European Muscle Power" (Erläuterung siehe unten).

Leitung

aynur_korkmaz
Aynur Korkmaz
European Muscle Power Basic Instruktorin seit April 2009.
Tel.: 0163 / 8 97 88 69
E-Mail: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

Über European Muscle Power

European Muscle Power bedeutet Training für den ganzen Körper, mit Handgewichten sowie dem eigenen Körpergewicht. Es findet Muskelstraffung durch Wahrnehmung des eigenen Körpergefühls und gezieltem Einsatz unterschiedlicher Muskelgruppen statt. EMP trainiert nicht nur die Beine, Po und den Bauch, sondern den ganzen Körper.

Abwechechselnd zu EMP wird Aerobic und Step angeboten. Aerobic ist ein reines Ausdauer- und Krafttraining mit natürlichen Bewegungen. Step bietet den Teilnehmern ein intensiveres Training durch den Einsatz des Steps als Trainingsgerät.
Die Bewegungen sind für jeden Teilnehmer leicht nachvollziehbar und zum Mitmachen bestens geeignet. Habt einfach Spaß!

Kursbeginn

Zeit
Mitwoch: 20:00 - 21:30 Uhr

Ort
Herrmann Gmeiner Grundschule-Turnhalle
Schulstraße 105
Lüdenscheid

Ulrike Hoffmann